修大姐家政服务中心

      即墨月嫂表示很多宝妈在孕期有很多的常识误区。下面给大家列举几项，以便更好的产后恢复。

　　误区一：营养多总比少强，孩子胖就健康。殊不知营养过剩的一个直接后果就是导致肥胖，不仅增长妊娠糖尿病、妊娠高血压综合征的发生伤害，还可能导致伟大儿出生，增长难产，容易出现产伤；而且伟大儿生后容易发生低血糖、低血钙、红细胞增多症等，同时也是成年后患肥胖、糖尿病、心血管病的潜在因素。

　　误区二：孕期补钙，多多益善。大多数孕妇孕期都补钙，这多是一种盲目举动。超量补钙，会增长肾结石和奶-碱综合征(是指因长期进食大量牛奶或钙剂，并服用大量可吸取的碱剂引起的高钙血症、碱中毒及不同程度的肾功能损害等一组临床症候群)的伤害，还可能对其他因素诱发的癌症有促进作用。故正常孕妇应尽量从膳食中获取钙，缺钙孕妇可在大夫引导下服用钙制剂。

      误区三：维生素增补要早，多点没关系。孕早期是胎儿器官发育最为活跃的阶锻，服用过量的维生素对胎儿危害特别很是大，维生素A在早期摄入过量有致畸作用，维生素C超大量可导致流产。所以，应从孕中期开始增补维生素制剂，提倡优先选择食物增补。

　　误区四：主食没营养尽量少吃。主食含有大量的碳水化合物，其重要作用是提供能量、维持血糖。准妈妈和宝宝脑细胞的代谢和胎盘也都要靠消费血糖来得到能量。主食吃得过少，易发生低血糖，产生对神经体系有毒性作用的酮体。

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